Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

nước giải khát cocktail với dưa hấu mẹo luộc bắp ngon Gỏi xoài cách pha cocktail dưa hấu Mứt hạt sen món Việt Nam la banh so làm cocktail dưa hấu banh kem nhieu lop cách làm sườn xào banh bach tuoc takoyaki ngon nha dam hấp rau củ mon khai vi com nep sốt thịt bò chim cút chiên quả bưởi măm kho kẹo mút Ẩm thực gio heo ham dau do ngon chuối bánh canh cá điêu hồng nấu ngót Võ Mạnh cach lam chao ga hat sen xào khoai tây với sườn gio heo ham dau do ngon cach lam gio heo ham dau trang tri banh thịt bò xào ngô bao tử Duoi bo ham bao quan nau ngot nước cà rốt táo cach lam banh khoai tay nghien nước đường oc mong tay hap thai bắp cải cuộn rau nấm Bùi Thu Hằng Thịt chân giò hầm đậm Sữa đau xanh nhúng nấu mì trứng thịt xá xíu suon xao man ngon chính cac loai nuoc cham Banh gato canh cà chua cach lam ca loc hap canh rau củ nấu chả lam trai cay nhung chocolate gan xien nuong thit kho sot chua ngot món ếch lẩu măng cay cnah chua chan gà banh mi khoai tay bánh ngọt từ mì ca Kho càng cua trộn thịt bò bánh rán nhân trứng lá hẹ cach làm bánh gà nướng giòn cach lam mon trung hap cuon Bí quyết có món chả giò ngon làm bánh rán mỡ hành Chộn May vá lam muc ne ngon cách làm bánh giầy đậu xanh bo xoi Lam hoa giay brownies cake cong thuc nau mi quang ga la giang ngon Bùi Thu Hằng Tôm sốt dứa chua ngọt thanh long nguy cơ mắc bệnh cach nau che dau xanh Quả đào Nau chao ga cơm thịt bằm đường hô hấp bún khô trộn thịt mon ngon ngay le kem que cốm công thức bánh canh thịt nấm làm rau câu salad rau quả Vài cách đơn giản giúp lau sạch cửa thịt sốt lam sup lam heo chien xu ngon sặt chien trung Canh chua mang canh ngao hoa nau nam chia sinh tố trà xanh chuối gà kho rau cái xoong đậu xanh bún khô trộn thịt gà bua trua rút canh rau cu cách nấu chè đậu xanh nước cốt dừa muc khia qua dua Canh ca chua thit bo ngon cach lam canh ca chua thit bo LÃƒÆ m kem bánh mì cuộn trái dâu bánh rế nau ca bung cach lam nhan banh trung thu cá chép nấu chua